TEMA CENTRAL: EL DOBLE RITMO
TEMA ESPECIFICO: CONTINUACIÓN DEL DOBLE RITMO
Para desarrollar el taller deben seguirse las siguientes pautas
1. Se trabajara en grupos de 6 a 10 alumnos.
2. cada clase será dirigida por un alumno diferente.
3. El alumno investigara sobre el tema a desarrollar.
4. El profesor asesorara a todos los grupos y estará presto a corregir errores y a dar ideas para el buen manejo pedagógico del tema.
Antes de iniciar la clase debemos predisponer nuestro organismo para afrontar los cambios fisiológicos que se presentaran durante la práctica.
1. Realizar un estiramiento para evitar lesiones, se comenzara de abajo hacia arriba (comenzando desde los pies hasta terminar en la cabeza) cada movimiento debe durar de 8 a 10 segundos, el estiramiento debe durar 5 minutos.
2. Después del estiramiento realizamos un calentamiento general que involucre todos los músculos del cuerpo, iniciara con caminar, luego trotar y se continuara con ejercicios para piernas (salticar, levantar rodillas, caballito, desplazamientos laterales) y al final algunos piques cortos.
3. Terminamos con un calentamiento específico trabajando miembros superiores como son movimientos e brazos adelante y atrás, circunducciones, ejercicios de coordinación.
4. Todo el calentamiento debe durar 15 minutos.
DESCRIPCIÓN DEL FUNDAMENTO
Tiro bajo el aro estando en movimiento después del recibir el pase.
Este tiro es similar al anterior en cuanto a los movimientos empleados, con la sola diferencia que estos se ejecutan después de recibir el pase. Para realizar este tiro, se da el primer paso con la pierna mas cercana al lugar por donde se realiza el pase.
Procedimientos metodológicos con el balón.
Primero:
Tomar el balón de las manos de otro alumno. Formar los alumnos en dos hileras. Colocar un alumno a una distancia de 2.80 mts del aro, para que sostenga el balón con el brazo extendido.
El alumno de la hilera 1, se desplaza y toma el balón de las manos del otro alumno, al mismo tiempo que realiza el primer apoyo con la pierna mas cercana al balón, hace elsegundo apoyo y tira al aro. Después de tirar al aro, se sitúa al final de la hilera II para realizar el tiro por el lado contrario.
Segundo:Tomar el balón cuando durante el vuelo describa una parábola.
Un alumno se desplaza al frente para recibir el balón lanzado por otro alumno; con los brazos extendidos al frente, después del segundo apoyo, lleva el balón hacia arriba y ejecuta el tiro.
Tercero:Realizar el tiro después de recibir el balón en ángulo de 90°
Cuarto:
Realizar el tiro después de recibir el balón en un ángulo < 90°.
EJERCICIOS DE MECANIZACIÓN
(Se deben realizar por ambos lados)
Se separan a los alumnos en dos hileras, (I,II) , las cuales se colocan en dos laterales por encima del circulo del tiros libres . Los alumnos de la hilera I tienen un balón. El alumno 1 dribla normal de frente, tira al aro estando en movimiento y se coloca al final de la hilera II: 2 recoge el balón, dribla y se coloca al final de la hilera I.
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Se organizan a los alumnos en dos hileras. (I,II), las cuales se colocan en dos laterales por encima del circulo de tiros libres. Los alumnos de la hilera I tienen un balón. El alumno 1 pasa el balón a 2 que corta hacia el aro y se desplaza hacia debajo del aro: 1 recibe el balón pasado por 2 y tira al aro estando en movimiento: 2 recoge el balón, dribla y se coloca al final de la hilera I. El alumno 1 después del tiro se sitúa al final de la hilera II.
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Se organiza a los alumnos en una hilera transversal, situada en la línea media del terreno, dos alumnos hacen la función de jugadores poste. El alumno 1 le pasa al poste A y corta en dirección al aro, el poste A pasa el balón a B y este a 1, quien después de recibir tira bajo el aro estando en movimiento. Posteriormente 1 coge el balón, dribla, pasa al siguiente alumno y se coloca al final de la fila.
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Se organiza a los alumnos en dos hileras (I,II),a nivel de la línea media del terreno, se sitúa uno(7) en el área de tiros libres, el cual hace la función de poste. Cada hilera tiene un balón. El alumno1 pasa a 7, corta en dirección al aro, recibe el balón nuevamente , tira bajo el aro estando en movimiento, toma el balón, lo pasa al siguiente alumno de la hilera I y corre a situarse al final de la hilera II, Después que 1 haya terminado por el lado derecho se realiza lo mismo por el lado izquierdo.
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Se colocan a los alumnos en hileras, los primeros de cada hilera amagan, hacia la izquierda, con un balón en las manos, salen en drible hacia el aro y tiran estando en movimiento. Pueden situarse las hileras en dos laterales del terreno.
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